--- title: "ATM (articolazione temporo-mandibolare): un’articolazione poco conosciuta, ma di grande importanza" description: "ATM (articolazione temporo-mandibolare): un’articolazione poco conosciuta, ma di grande importanza. Un racconto di un paziente." image: https://www.ilcentro.ch/hubfs/Articolazione_Temporo_Mandibolare_il_Centro_Bellinzona.png --- [Skip to content](https://www.ilcentro.ch/blog/atm-articolazione-temporo-mandibolare-unarticolazione-poco-conosciuta-ma-di-grande-importanza#main-content) Close - Come possiamo aiutarti - Percorsi Salute - [Fisioterapia](https://www.ilcentro.ch/fisioterapia) - [Palestra](https://www.ilcentro.ch/palestra) - [Nutrizione](https://www.ilcentro.ch/nutrizione) - [Massaggi](https://www.ilcentro.ch/massaggi) - [Check-up](https://www.ilcentro.ch/check-up) - [Percorso Salute integrato](https://www.ilcentro.ch/percorso-salute) - Terapie specialistiche - [Riabilitazione](https://www.ilcentro.ch/riabilitazione) - [Rinforzo muscolare](https://www.ilcentro.ch/rinforzo-muscolare) - [Linfodrenaggio](https://www.ilcentro.ch/linfodrenaggio) - [Onde d'urto](https://www.ilcentro.ch/onde-urto) - [Infortunio](https://www.ilcentro.ch/infortunio) - [Tecar Terapia](https://www.ilcentro.ch/tecarterapia) - [Elenco completo →](https://www.ilcentro.ch/terapie) - Disturbi comuni - [Cervicalgia cronica](https://www.ilcentro.ch/blog/problemi-cervicali-cronici) - [Gomito del tennista](https://www.ilcentro.ch/blog/epicondilite-gomito-del-tennista) - [Mal di schiena](https://www.ilcentro.ch/blog/mal-di-schiena) - [Osteoporosi](https://www.ilcentro.ch/blog/osteoporosi-conoscere-meglio) - [Sarcopenia](https://www.ilcentro.ch/blog/sarcopenia-debolezza-muscolare-negli-anziani) - [Elenco completo →](https://www.ilcentro.ch/disturbi-comuni) - [Chi Siamo](https://www.ilcentro.ch/chi-siamo) - [Carriere](https://www.ilcentro.ch/carriere) - [Blog](https://www.ilcentro.ch/blog) - [Sedi e Contatti](https://www.ilcentro.ch/contatti) - I nostri Centri - [Bellinzona](https://www.ilcentro.ch/bellinzona) - [Giubiasco](https://www.ilcentro.ch/giubiasco) - [Locarno](https://www.ilcentro.ch/locarno) - [Lugano](https://www.ilcentro.ch/lugano) - [Mendrisio](https://www.ilcentro.ch/mendrisio) SEARCH [Prenota ora](https://www.ilcentro.ch/richiediappuntamento) [![logo](https://www.ilcentro.ch/hubfs/ilcentro-logo.svg "logo")](https://www.ilcentro.ch/) - Come possiamo aiutarti - Percorsi Salute - [Fisioterapia](https://www.ilcentro.ch/fisioterapia) - [Palestra](https://www.ilcentro.ch/palestra) - [Nutrizione](https://www.ilcentro.ch/nutrizione) - [Massaggi](https://www.ilcentro.ch/massaggi) - [Check-up](https://www.ilcentro.ch/check-up) - [Percorso Salute integrato](https://www.ilcentro.ch/percorso-salute) - Terapie specialistiche - [Riabilitazione](https://www.ilcentro.ch/riabilitazione) - [Rinforzo muscolare](https://www.ilcentro.ch/rinforzo-muscolare) - [Linfodrenaggio](https://www.ilcentro.ch/linfodrenaggio) - [Onde d'urto](https://www.ilcentro.ch/onde-urto) - [Infortunio](https://www.ilcentro.ch/infortunio) - [Tecar Terapia](https://www.ilcentro.ch/tecarterapia) - [Elenco completo →](https://www.ilcentro.ch/terapie) - Disturbi comuni - [Cervicalgia cronica](https://www.ilcentro.ch/blog/problemi-cervicali-cronici) - [Gomito del tennista](https://www.ilcentro.ch/blog/epicondilite-gomito-del-tennista) - [Mal di schiena](https://www.ilcentro.ch/blog/mal-di-schiena) - [Osteoporosi](https://www.ilcentro.ch/blog/osteoporosi-conoscere-meglio) - [Sarcopenia](https://www.ilcentro.ch/blog/sarcopenia-debolezza-muscolare-negli-anziani) - [Elenco completo →](https://www.ilcentro.ch/disturbi-comuni) - [Chi Siamo](https://www.ilcentro.ch/chi-siamo) - [Carriere](https://www.ilcentro.ch/carriere) - [Blog](https://www.ilcentro.ch/blog) - [Sedi e Contatti](https://www.ilcentro.ch/contatti) - I nostri Centri - [Bellinzona](https://www.ilcentro.ch/bellinzona) - [Giubiasco](https://www.ilcentro.ch/giubiasco) - [Locarno](https://www.ilcentro.ch/locarno) - [Lugano](https://www.ilcentro.ch/lugano) - [Mendrisio](https://www.ilcentro.ch/mendrisio) [Prenota ora](https://www.ilcentro.ch/richiediappuntamento) ![ATM\_il\_Centro\_Bellinzona](https://www.ilcentro.ch/hs-fs/hubfs/ATM_il_Centro_Bellinzona.png?width=575&name=ATM_il_Centro_Bellinzona.png) 2 min # ATM (articolazione temporo-mandibolare): un’articolazione poco conosciuta, ma di grande importanza [Precedente](https://www.ilcentro.ch/blog/lesione-del-quadricipite) ## Quando il sonno non riposa più Mi chiamo M.R. e, per molto tempo, il mio problema iniziava proprio quando cercavo di riposare. Di notte digrignavo e serravo i denti; al mattino mi svegliavo con la mandibola affaticata, la testa pesante e la sensazione di non avere dormito davvero. Durante il giorno, invece, convivevo con tensioni cervicali persistenti. A volte il fastidio saliva verso le tempie e diventava mal di testa. Avevo chiesto aiuto a diversi medici. Gli accertamenti non evidenziavano una spiegazione unica e le soluzioni provate attenuavano i sintomi solo temporaneamente. Cominciavo a pensare che avrei dovuto abituarmi. Poi mi è stato consigliato di rivolgermi alla fisioterapia e sono arrivato a il Centro. ## Una piccola articolazione, molti collegamenti Durante la prima valutazione, il fisioterapista mi ha informato di essere specializzato nelle ![Articolazione\_Temporo\_Mandibolare\_il\_Centro\_Bellinzona](https://www.ilcentro.ch/hs-fs/hubfs/Articolazione_Temporo_Mandibolare_il_Centro_Bellinzona.png?width=264&height=352&name=Articolazione_Temporo_Mandibolare_il_Centro_Bellinzona.png)problematiche cervicali e di mal di testa. Proseguendo mi ha spiegato che l’articolazione temporo-mandibolare, chiamata ATM, collega la mandibola al cranio e lavora ogni volta che mastichiamo, parliamo, sbadigliamo o deglutiamo. Non viene però valutata sempre quando compaiono dolore cervicale o mal di testa. La visita non si è limitata alla mandibola. Il fisioterapista ha osservato il movimento di apertura e chiusura della bocca, i muscoli masticatori, la regione cervicale, la respirazione e alcune abitudini quotidiane. Mi ha anche fatto domande sul sonno, sul serramento dei denti e sui momenti in cui i sintomi aumentavano. Ho così capito che i disturbi temporo-mandibolari possono coinvolgere l’articolazione, i muscoli della masticazione e le strutture vicine. Possono inoltre coesistere con alcune forme di cefalea. Il bruxismo, e cioè il digrignare i denti, può contribuire al sovraccarico in determinate persone, ma non è sempre l’unica causa: per questo occorre una valutazione individuale, senza conclusioni affrettate. ## Un percorso costruito insieme Nel mio caso è stato importante il confronto tra fisioterapista e medico. La comunicazione ha permesso di escludere segnali che richiedessero altri approfondimenti e di impostare un percorso coerente. Quando necessario, anche il dentista può essere coinvolto: i problemi dell’ATM raramente si comprendono osservando un solo distretto. Il trattamento è stato progressivo e comprendeva: - educazione sul funzionamento dell’ATM e sulle abitudini di serramento durante il giorno; - tecniche manuali mirate alla mandibola e alla regione cervicale; - esercizi specifici per la mobilità e il controllo della mandibola; - esercizi posturali e movimento regolare; - strategie di rilassamentoe indicazioni pratiche per gestire meglio il carico quotidiano. Il fisioterapista mi ha spiegato che le linee guida più recenti sui disturbi temporo-mandibolari persistenti sostengono un approccio conservativo e attivo, che può integrare educazione, esercizi supervisionati, mobilizzazioni e terapia manuale. Per me è stato decisivo non ricevere soltanto un trattamento passivo: ho imparato cosa potevo fare in autonomia e come riconoscere i segnali di tensione prima che aumentassero. ## Tornare a dormire bene Il miglioramento non è arrivato in una notte, ma settimana dopo settimana. Ho iniziato a svegliarmi più riposato, le tensioni cervicali si sono ridotte e il mal di testa è diventato sempre più raro, fino a non condizionare più le mie giornate. Anche la paura che il problema tornasse è diminuita, perché ora possiedo strumenti concreti per gestirlo. # Oggi dormo meglio e la mia qualità di vita è cambiata molto. Se mandibola, cervicale, sonno e mal di testa sembrano intrecciarsi, vale la pena considerarli insieme. Un approccio multidisciplinare, basato sul dialogo tra fisioterapia, medico, eventuale specialista odontoiatrico e movimento, può aiutare a individuare il percorso più adatto. I professionisti del Centro sono formati per accompagnarti con una valutazione ed un trattamento personalizzato. Federico Olivari (fisioterapista specializzato)   [Fissare un appuntamento](https://www.ilcentro.ch/richiedi-appuntamento) ## Articoli correlati [Scopri tutti gli articoli](https://www.ilcentro.ch/blog) [![ilcentro-logo-bianco](https://25891820.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/25891820/ilcentro-logo-bianco.svg)](https://www.ilcentro.ch/) La vostra salute al nostro centro - Centri - [Bellinzona](https://www.ilcentro.ch/bellinzona) - [Giubiasco](https://www.ilcentro.ch/giubiasco) - [Locarno](https://www.ilcentro.ch/locarno) - [Lugano](https://www.ilcentro.ch/lugano) - [Mendrisio](https://www.ilcentro.ch/mendrisio) - Servizi - [Fisioterapia](https://www.ilcentro.ch/fisioterapia) - [Palestra](https://www.ilcentro.ch/palestra) - [Nutrizione](https://www.ilcentro.ch/nutrizione) - [Massaggi](https://www.ilcentro.ch/massaggi) - [Check-up](https://www.ilcentro.ch/check-up) - [Percorso Salute integrato](https://www.ilcentro.ch/percorso-salute) - Risorse - [**Privati** Ordina buono della salute](https://share-eu1.hsforms.com/1zt4drO7mQeu66mq7EtWFXQfey98) - [Scarica diario alimentare](https://www.ilcentro.ch/hubfs/Diario%20alimentare.pdf) - [**Medici** Scarica modello prescrizione](https://www.ilcentro.ch/modelli-prescrizione) - [**Aziende** Richiedi collaborazione](https://share-eu1.hsforms.com/129I7Nd1kTka7gPFj-3AuUQfey98) - [**Fisioterapisti** Richiesta subentro studio](https://share-eu1.hsforms.com/1sqBku0g6ReeCu0KjG3SlJQfey98) il Centro © - [Privacy Policy](https://www.iubenda.com/privacy-policy/18192478) - [Cookie Policy](https://www.iubenda.com/privacy-policy/18192478/cookie-policy) - Cookie Settings - [Growth Partner: Business Up SA](https://www.businessup.ch/) - [Design by Ander Group](https://www.ander.group/) - [Fondatore e Titolare: Mirco Bianchi (Fisoterapista Dipl. HF, Universitätsspital Zürich)](https://www.linkedin.com/in/mirco-bianchi-ilcentro/) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "Organization", "address" : { "@type" : "PostalAddress", "addressCountry" : "Giubiasco", "addressLocality" : "Giubiasco", "addressRegion" : "", "postalCode" : "6512", "streetAddress" : "Via del Tiglio 2" }, "knowsLanguage" : "it", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://25891820.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/25891820/ilcentro-logo.svg" }, "name" : "il Centro", "url" : "https://www.ilcentro.ch/blog/atm-articolazione-temporo-mandibolare-unarticolazione-poco-conosciuta-ma-di-grande-importanza" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "abstract" : "ATM (articolazione temporo-mandibolare): un’articolazione poco conosciuta, ma di grande importanza. 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Non viene però valutata sempre quando compaiono dolore cervicale o mal di testa. La visita non si è limitata alla mandibola. Il fisioterapista ha osservato il movimento di apertura e chiusura della bocca, i muscoli masticatori, la regione cervicale, la respirazione e alcune abitudini quotidiane. Mi ha anche fatto domande sul sonno, sul serramento dei denti e sui momenti in cui i sintomi aumentavano. Ho così capito che i disturbi temporo-mandibolari possono coinvolgere l’articolazione, i muscoli della masticazione e le strutture vicine. Possono inoltre coesistere con alcune forme di cefalea. Il bruxismo, e cioè il digrignare i denti, può contribuire al sovraccarico in determinate persone, ma non è sempre l’unica causa: per questo occorre una valutazione individuale, senza conclusioni affrettate. Un percorso costruito insieme Nel mio caso è stato importante il confronto tra fisioterapista e medico. La comunicazione ha permesso di escludere segnali che richiedessero altri approfondimenti e di impostare un percorso coerente. Quando necessario, anche il dentista può essere coinvolto: i problemi dell’ATM raramente si comprendono osservando un solo distretto. Il trattamento è stato progressivo e comprendeva: educazione sul funzionamento dell’ATM e sulle abitudini di serramento durante il giorno; tecniche manuali mirate alla mandibola e alla regione cervicale; esercizi specifici per la mobilità e il controllo della mandibola; esercizi posturali e movimento regolare; strategie di rilassamentoe indicazioni pratiche per gestire meglio il carico quotidiano. Il fisioterapista mi ha spiegato che le linee guida più recenti sui disturbi temporo-mandibolari persistenti sostengono un approccio conservativo e attivo, che può integrare educazione, esercizi supervisionati, mobilizzazioni e terapia manuale. 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