L'indagine sulla salute in Svizzera (ISS) viene realizzata ogni cinque anni dall'Ufficio federale di statistica su un campione rappresentativo della popolazione svizzera e ticinese.
La prima indagine è stata realizzata nel 1992, l'ultima, la più recente, nel 2022.
Negli ultimi decenni, complice anche la pandemia di Covid-19, questo bene ha assunto ancor più importanza, sia per la persona stessa che per il sistema sanitario.
“L’eccesso di peso è definito come l’accumulo anormale o troppo consistente di grasso corporeo. Dal 1997 l’OMS ne riconosce la forma estrema, l’obesità, come malattia. “
Nella settima edizione dell’indagine sulla salute (2022) emerge un impressionante aumento delle persone in sovrappeso (dal 30% al 43%). Nel giro di 30 anni la percentuale di persone obese è più che raddoppiata, passando dal 5% nel 1992 al 12% nel 2022.
La percentuale degli uomini in sovrappeso rispetto alle donne è nettamente più alta (il 39% contro il 23%) inoltre, il numero di uomini obesi è più alto di quello delle donne (il 13% contro l’11%).
Nel complesso, il 43% della popolazione è in sovrappeso od obeso.
CONSEGUENZE DEL SOVRAPPESO
L’eccesso di peso è un fattore di rischio determinante per l’insorgenza di numerose patologie:
- Malattie cardiovascolari
- Tumori (colon, seno)
- Disturbi muscoloscheletrici (artrosi)
Da questi dati emerge che le persone obese soffrono più spesso di ipertensione (il 40% contro il 12%), di ipercolesterolemia (il 24% contro il 10%) e di diabete (il 15% contro il 2%) rispetto alle persone normopeso.
BENEFICI DELL’ATTIVITÀ FISICA
L’attività fisica costante apporta notevoli benefici per la salute di ogni individuo: riduce la probabilità di avere patologie cardiopolmonari (compreso l’infarto miocardico) fino al 30%, diminuisce il rischio di diabete e di ipertensione (fino al 26%).
Inoltre, chi pratica attività fisica ha meno probabilità di avere un tumore: infatti tra gli sportivi l’incidenza si riduce del 21% per quanto riguarda il tumore al colon e del 29% per quanto riguarda il tumore al seno.
OBESITÀ INFANTILE
L’obesità infantile è una problematica di estrema importanza a livello globale e il Ticino non fa esclusione.
È ormai risaputo che l’obesità è causa di numerose patologie sia a carico del sistema cardiovascolare che di quello muscoloscheletrico.
Da uno studio eseguito nel 2017 sugli allievi delle scuole elementari del Canton Ticino è emerso che 1 bambino/a su 4 (25%) risulta in sovrappeso, di cui l’8% risulta obeso.
Questi dati sono preoccupanti tenendo anche conto che l’eccesso di peso tende a crescere con il crescere dell’età: la popolazione futura sarà sempre più in sovrappeso e malata.
I fattori di rischio riguardo a questa vera e propria pandemia possono e devono essere limitati e ridotti tramite una prevenzione socioculturale su larga scala.
QUANTO ESERCIZIO OCCORRE PER MANTENERSI IN SALUTE?
L’Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia, per quanto riguarda i bambini (fino a 18 anni), di praticare una media di 60 minuti al giorno di attività fisica di intensità moderata o vigorosa.
Invece gli adulti dovrebbero praticare almeno 150-300 minuti (da 2h30' a 5' ore) di attività fisica aerobica ad intensità moderata o almeno 75- 150 minuti (da 1h15' a 2h30' ore) di attività aerobica ad alta intensità comprese le persone che convivono con malattie croniche o disabilità.
APPROCCIO TERAPEUTICO E PREVENZIONE
Mantenere un peso corporeo nella norma è un aspetto fondamentale per garantire un buon livello di salute.
In quest’ottica è essenziale seguire una corretta alimentazione e praticare con costanza un’attività fisica piacevole e soddisfacente anche sin dalla tenera età.
È fondamentale, quindi, rivolgersi e affidarsi a specialisti della salute che lavorano in un ambiente sano e stimolante.
BIBLIOGRAFIA
- Ufficio federale di statistica (UST). (2022) Indagine sulla salute Svizzera.
- WHO. Guidelines on physical activity and sedentary behavior.
- Warburton (2017) Health benefits of p.a. Systematic reviews.
Federico Tammaro (Fisioterapista specializzato)