Seminario nutrizionale
Ingresso gratuito, a seguire aperitivo offerto
Preparazione pasti
Diversi studi e ricerche hanno dimostrato come la 'Meal Prep', ovvero la programmazione e la preparazione anticipata dei pasti per la settimana successiva, favorisca un'alimentazione più sana e una vita quotidiana meno stressante, riduca lo spreco di cibo e renda più semplice seguire una dieta, oltretutto facendo risparmiare denaro sulla spesa. Ma come fare una corretta ed efficace 'Meal Prep'?
I professionisti del Centro ti invitano ad una serata gratuita in cui approfondire insieme questi temi, partendo dalle nozioni alimentari alla base del Meal Prep e arrivando a come fare una corretta spesa e all'organizzazione più efficace del frigorifero. A seguire, consigli pratici e spazio per domande. Concluderemo con un aperitivo e un momento di relax tutti insieme!
I relatori delle serate
I nostri esperti: biologi nutrizionisti certificati, professionisti veri per risultati concreti.
Il programma
- 21 aprile (Locarno)
- 21 aprile (Giubiasco)
- 23 aprile (Lugano)
- 23 aprile (Mendrisio)
17:30
Inizio seminarioPreparazione pasti
1) Base nutrizionale della Meal Prep2) Lista della spesa: strategie efficaci
3) Ottimizzazione della dispensa
4) Esempio di combinazioni di piatti sani
5) Esempio di programmazione settimanale
18:30
Fine seminario
Aperitivo offerto
17:30
Inizio seminarioPreparazione pasti
1) Base nutrizionale della Meal Prep2) Lista della spesa: strategie efficaci
3) Ottimizzazione della dispensa
4) Esempio di combinazioni di piatti sani
5) Esempio di programmazione settimanale
18:30
Fine seminarioAperitivo offerto
17:30
Inizio seminarioPreparazione pasti
1) Base nutrizionale della Meal Prep2) Lista della spesa: strategie efficaci
3) Ottimizzazione della dispensa
4) Esempio di combinazioni di piatti sani
5) Esempio di programmazione settimanale
18:30
Fine seminarioAperitivo offerto
17:30
Inizio seminarioPreparazione pasti
1) Base nutrizionale della Meal Prep2) Lista della spesa: strategie efficaci
3) Ottimizzazione della dispensa
4) Esempio di combinazioni di piatti sani
5) Esempio di programmazione settimanale