CAMMINARE IN MONTAGNA: Come evitare e curare i possibili traumi
Rispetto alle passeggiate in pianura di tutti i giorni, nelle escursioni di montagna ...
Il potere dell’allenamento di forza per gli anziani
Anziani e fitness: Non è vero che più avanza l'età meno bisogna muoversi, ma bisogna ...
30 minuti per la vostra salute
“Move for Health” è il significativo slogan che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha ...
Un piatto per tutti... il Piatto Sano
Nel 2019 il dipartimento statunitense dell’Agricoltura (USDA) diffonde uno strumento ...
Acqua e Salute
Un binomio vasto e alquanto discusso. Nell’articolo ci limiteremo a descrivere dei dati ...
I muscoli mantengono l'indipendenza
A cura di Alessandro Spinello, dipl. scienze motorie
La schiena dei nostri figli. Informazioni utili per una crescita sana
Le ossa e i muscoli dei nostri figli crescono continuamente fino alla completa ...
Misurazione BIA: massa magra e massa grassa
Cos'è la bioimpedenziometria? La bioimpedenziometria (o Body Impedance Analysis, BIA) è ...
Educare la schiena sul posto di lavoro
Imparate a stare seduti pensando alla vostra schiena! Tutto il giorno su una sedia e alla ...
Allenamento COVID
In questo breve blog esprimiamo la nostra opinione sull’allenamento, sullo stare in ...
Sport invernali: preparazione atletica e prevenzione degli infortuni
Praticare sport, camminare con regolarità, andare in bicicletta contribuiscono alla ...
Nutrizione e mal di testa: evento informativo a Locarno
L’Associazione Cefalea Ticino ha il piacere di invitarvi all’evento informativo ...